Страх темноты,ч.1

Ответить
Аватара пользователя
My_Danger 
Сообщения: 1
Зарегистрирован: Ср янв 27, 2016 10:49 am

Страх темноты,ч.1

Сообщение My_Danger  » Ср янв 27, 2016 11:47 am

Навязчивый страх темноты или по научному - Никтофобия. Этот вид страха свойственен как взрослым, так и детям. Очень многие люди испытывают неприятные ощущения в темном помещении или на темной улице. Каковы причины страха темноты:
1. Наше прошлое и его влияние на нас
Наши страхи идут с нами с самого детства, соответственно и причины таких страхов находятся там же - в детстве. Что нужно сделать в данном случае? Просто окунуться с головой в далекое прошлое: можно сходить с к психотерапевту, можно самим уйти в состояние транса, можно воспользоваться гипнозом. Не важно, каким способом вы это сделаете, главное - прочувствовать снова те моменты из детства, когда вы начали бояться, чтобы пересмотреть саму суть страха и отношение к нему сейчас. Найдите случай или момент, когда этот страх возник. Можно всё это проделать дома самим, не обращаясь к различным "лекарям": сесть поудобней и расслабиться, настроить свое дыхание (ровное, спокойное), закрыть глаза и начать возвращаться в детство. Сначала на то время, когда помните, что происходило, проигрываете и идете дальше. И так шаг за шагом добираетесь до нужного момента или случая. И переживаете этот случай снова, но только иначе - в позитивном настрое, убирая страх (пересматриваете его в другом русле или с другой стороны).

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 0 гостей