Диета для людей с IV группой крови

Ответить
Аватара пользователя
_KAYFULLA_DIKIY_ANGEL
Сообщения: 3
Зарегистрирован: Пн июл 13, 2015 10:04 am

Диета для людей с IV группой крови

Сообщение _KAYFULLA_DIKIY_ANGEL » Пн авг 24, 2015 3:34 pm

Людям с 4 группой крови свойственна не совсем хорошая иммунная система и как следствие предрасположенность к инфекционным, сердечно-сосудистым заболеваниям , а также к онкологии , анемии и болезням ЖКТ. Данной группой крови обладают не более 8% населения земли, т.е. это-редкая группа.
Диета для людей с 4 группой крови при этом не является какой то экзотической,а наоборот очень похожа на диеты для других групп. Я представлю вашему вниманию перечень полезных продуктов (для здоровья и для снижения веса они очень подойдут) , список вредных и нейтральных продуктов для обладателей 4 группы крови.
Итак- сначала полезные продукты:
Мясо -баранина,кролик,индюшатина. Рыба-форель,пантус,минтай,треска,окунь,щука,судак,голавль. Молочные продукты- творог, сыры твердых сортов,соя и продукты из сои, кефир,йогурт,ряженка,простокваша. Растительное масло- оливковое, арахисовое. Орехи- грецкие,арахис. Овощи- тыква,брюква, огурцы,зеленые лук и чеснок, кабачок,капуста брюссельская,редька,редис. Фрукты-ананас,арбуз,яблоко,груша,манго,айва,персик,нектарин. Рекомендуемые напитки- зеленый чай, кофе, ромашковый,женьшеневый, имбирный напитки.
Нейтральные продукты:
Мясо- курица,оленина,конина,телятина,говядина. Рыба- сом,карп,сазан,лосось,семга,сельдь,морской язык,краб,омар. Молочные- молоко коровье,козье,сыворотка,сливочное масло,сливки, плавленый сыр. Напитки- пиво,вино, черный чай, валериана, малина. Злаки-,рожь,рис,овес. Овощи- капуста, болгарский перец,картофель,редька,редиска,лук,чеснок,морковь,свекла. Фрукты- мандарины,сливы,абрикосы,вишня,черешня. Орехи-фундук,грецкие,кедровые,семена тыквы,льна.
Вредные продукты:
Мясо- свинина,бекон,ветчина, копченые колбасы, черепаха. Рыба- морепродукты. Овощи- артишок,репа,баклажан,перец чили, душистый перец, томаты. Приправы- острые,кетчупы, майонезы,уксусы. Фрукты- апельсины,лимоны,киви,крыжовник,смородина,клюква. Злаки- пшеница,кукуруза,гречка. Растительное масло- подсолнечное, кукурузное. Орехи -кешью, подсолнечные семечки.
Напоминаю- воды( чистой) надо пить не менее 1 литра.Рекомендую также попринимать 2-3 раза в неделю ванны для похудения и1 раз в неделю- обертывания.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость