Сила взгляда

Ответить
Аватара пользователя
_Б_Cмepть_Oн
Сообщения: 2
Зарегистрирован: Ср дек 16, 2015 9:51 am

Сила взгляда

Сообщение _Б_Cмepть_Oн » Ср дек 16, 2015 10:48 am

Глаза человека - зеркало души. Душевная гармония дает взгляду силу, делает его спокойным, уверенным. Когда человек о чем-то тревожится, то и взгляд у него исподлобья. Душевная нестабильность, неуверенность, чувство вины читаются по суетливо бегающим глазам, потупленному взору или взгляду искоса. Не всегда есть возможность обсудить со специалистом свои душевные терзания. Как же сделать свой взгляд твердым, уверенным, магнетическим? Существует возможность тренировать силу своего взгляда...
Упражнение на концентрацию силы взгляда. Положите перед собой на стул часы с секундной стрелкой. Сядьте на стул, расслабьтесь и начните следить за оборотом стрелки, концентрируясь на ее кончике. Добейтесь, чтобы в течение 3-х полных минутных оборотов стрелки ваше внимание не отвлекалось на посторонние предметы и звуки. Сначала вам будет трудно просидеть так даже 1 минуту, но потом вы научитесь концентрироваться. При необходимости, в особо трудные моменты жизни, можно увеличивать время концентрации на секундной стрелке, накапливая внутреннюю жизненную силу.
Упражнение по тренировке глазных нервов и мышц. Встаньте перед стеной на расстоянии 1 метра. Прикрепите на уровне глаз стикер, кнопку или какой-нибудь предмет. И, не сводя глаз с этой точки, начните вращать головой по кругу. Вращайте головой в различных направлениях, вначале умеренно, не утомляя глаз, а потом энергичнее. Усвоив твердый взгляд наедине с собой, переходите к "опытам над людьми". Попросите подругу помочь вам в тренировке силы взгляда. Посадите ее напротив себя и начните смотреть в ее глаза пристально, твердо и спокойно. Попросите, чтобы она не моргала и не отводила глаз, сколько сможет. Следите за тем, чтобы ваш взгляд был естественным, не нужно щуриться, мигать или неестественно расширять веки - проверьте это перед зеркалом или на видео.
Когда вы привыкнете к своей новой силе взгляда, вам будет несложно так же пристально смотреть на знакомых и незнакомых людей.

Ответить

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость